生理痛がつらい人はこれ読んでみてね

メンヘラ診断するならコレ!実体験から分かったメンヘラの証拠10問

さてさて今回は数々のメンヘラと日々を過ごしてきた
イケメン友達のゆうすけに

メンヘラに多かった共通点から実体験にもとづく
メンヘラ診断を作ってもらいました!

個人的にメンヘラという呼び方はあまり好きじゃないんだけど、
多くの人に認知されてて、分かりやすいのでこう呼ばせて頂きます。不快に思う方いたらごめんね

イケメン友ゆうすけ

はいはーい。ここからは俺が書いてくぞ。

いやーマジ。メンヘラとかさらっと言うけどさ。
メンヘラと付き合うなら命掛けないとダメだぞお前ら。
これまで、メンヘラと深い関係になった数で言うと
軽く10人以上はこえる……。

さら

それはそれでヤバイなw

まぁ、メンヘラとのお付き合いかなり大変だったんだけどさ。
その話は置いておいて、メンヘラに
面白いぐらい共通点があったので、まとめる。

どこの記事にも書いてない、ちゃんとした
実体験にもとづいた内容なので、

以下の内容に1つでも当てはまったらメンヘラ確定だから、
ちゃんと最後まで読んで欲しい。

メンヘラの意味とは?

心に闇を抱えている人や、心に何かしら問題のある人の
ネット用語です。メンタルヘルス(精神面での健康)という意味の言葉ですが、
ネット掲示板などで精神面で健康じゃない人をメンヘルなどと呼び始めたことで、
主に2ちゃんから広まりました。

本来は精神疾患のある人などの意味でしたが、今は広い意味で、
ざっくり心に闇がある人や病んでる人。などの意味で使われる事が多いです。

メンヘラ診断その1:ドアを強く閉める

メンヘラ診断その1:ドアを強く閉める

ゆうすけ

これはね、ホント全員に当てはまる。

どうしてメンヘラって、ドアを強く閉めるだろ。
これ、ホント全員に当てはまるんだよ。

  • ドアを思い切り強く閉める
  • ドアの閉め方が雑

これね。8割のメンヘラがこの強く閉める系に該当する。
人が見ていないと思って強く閉めるんだけど、
みんなしっかり見てるよ?。当てはまる人、間違いなくメンヘラ。
日々猫をかぶっているので、みんなの見ていないところで、
本性が出るんだろうね。普段みんなが見ている前では、
ドアを慎重すぎるほど、慎重に音も立てずに閉めるメンヘラもいるんだけど、
やっぱり家ではドアの閉め方が適当な人が多い。

これ1つで経験豊富な男性は、簡単にメンヘラ要素強いな……。
っと見破るので、気を付けて。

ゆうすけ

ドア閉めるのが強すぎてドアノブ外れる奴もいたぞ。気をつけろ

メンヘラ診断その2:ご飯を冷たいまま食べる

メンヘラ診断その1:ご飯を冷たいまま食べる

ゆうすけ

これも全員に当てはまる。不思議や

これは、一見普段元気そうに見える人や、
メンヘラに見え無さそうな人にも多い。
この要素があれば、メンヘラ確定。それぐらい、多い。

普通の人はご飯は温める方が美味しい。温めた方がなんかいい。
という共通認識があるんだけど、メンヘラは
自己肯定感が低いから、冷たいご飯の方が自分にふさわしい。
と思っていたり、ちょっと温める手間とか
どうでもいいから、食えればいい。
と考えていたり、メンヘラの種類によって様々だけど、
メンヘラにとって、ご飯は温かい家庭の象徴ではなく、
ただ、食べられればいいんじゃない?というエサ感覚であったり、
ご飯に関するみんなが普段思っている認識が通用しない。

普段はご飯を温めて食べるけど、
たまに冷たいまま食べる。

ご飯自体は好きだけど、家で食べるものは
どうでもいい。

という、

たまに冷たいご飯食べる組もメンヘラに該当します。
本人には自覚一切ないんです。

日々不安で押しつぶされたりしない?
周りの友達に「どうした方がいいのか?」
自分の行動一つ一つを確認して答え合わせしようとしてない?

きっと当てはまると思う笑

メンヘラ診断その3:男友達に彼氏の浮気調査を依頼したことがある

メンヘラ診断その1:男友達に浮気調査したことがある写真

ゆうすけ

おい!これ、頼まれる側はホント迷惑だぞ

これ1回でも頼んだ事ある人は、メンヘラ確定。
というか、この記事に書いてある内容、1つでも当てはまれば、
どちらにせよ確定なんだけど、これは、頼まれる側がホント迷惑。
あんたのためにこっちは時間使ってんだよ!こっちはな。
友達だからという気持ちで、浮気調査手伝ってやろうかな?
とか思ったりもするけど、どちらにせよ素人の浮気調査なんて、
ほぼほぼいい感じの証拠なんて掴めないよ?お互い時間のムダになるし、
メンヘラはほぼほぼお付き合いする人がどんなにいい人でも、
相手を疑ってしまう傾向にある。

理由は単純で、自分がこれまで色んな男と遊んできたからなんだよね
はい。それが理由で勝手に相手を疑うんですよ。

自己中心的なのもいいとこ。

イケメン友ゆうすけ

どうなってもあんたの彼氏だろ?最後まで信用しきろよ!

そして、自分が勝手に疑って、その不信感を彼氏が感じ取って、
「こいつ、こんなに疑うって事はきっと何か隠してるな?」
っと逆に疑われて、彼氏が疑っている事そのものに、
また改めて疑い始めるという無限に続く負のループ。

頭悪すぎです。

さら

ちょっと……言いすぎィ

ゆうすけ

だって、勝手に疑った事が原因で疑われて、それを通して、
また疑い始めるとか意味分からんじゃん

ゆうすけ

俺のおばぁちゃんが自分がやった事は返ってくるとか言ってたけど、
まさにそのとおりじゃんw

さら

ババコン来たぁあw

っとまぁ、ただディスりたいだけじゃなくて、
ちゃんと自分の特性を知ってほしいのよ。

そして、男友達に浮気調査の依頼はしないこと。
ワイは頼まれた側だから分かるけど、いい人だからって、
そんな自分勝手なお願いばかりしてると、ほんとに友達離れていくぞ。

浮気調査はそれ相応のプロがいるんだから、プロに任せるの!!!

普通の浮気調査は、主にGPSを使った調査。
ただ、地図上で「あんたの彼氏、ホテル入りましたね!」っての確認して、
「ハイ浮気決定!終わり!終了!」みたいなやつ。けど、
ぶっちゃけメンヘラからすると、絶対満足いかないじゃん?

相手がどんな人か?とか顔とかも拝みたいじゃん?

GPSに頼らずに実際に足で追っかけて
刑事バリの調査してくれるところ紹介する。
警視庁24時シリーズとかでも引っ張りだこのとこね。ガチのやつ。

ホテルに入る寸前の2人の顔写真や
所在地や勤務先とかまでちゃんと証拠揃えて集めてくれる
過去のメンヘラ達が依頼してちゃんと成果残してたところ。

▼実際の証拠資料を借りてきたぞ

浮気調査の証拠その1浮気調査の証拠その2

とりあえず、こんな感じでめちゃめちゃ接近して撮る事も可能だし、
ここまで踏み込んでやってくれるのは、ここだけ。
マジで男友達にお願いするぐらいなら、プロに頼め!

24時間365日全国対応の【原一探偵事務所】

ゆうすけ

男友達の時間を奪うのはやめよう!

さら

切実だね……笑

メンヘラ診断その4:トイレ中の自分を彼氏に見せた事がある

メンヘラ診断その4:トイレの画像

ゆうすけ

これも多いんだよ!笑。普通の人は「はっ?」って思うだろ?
メンヘラにとってはよくある内容だからねw

これは、主に彼氏に対してって感じだけど、
本当メンヘラ界隈でよくある。トイレしている
最中の自分を見せたがるのか、なんなのか、よく分からんが、
とにかくトイレ中の自分を何らかの形で見せた事があるなら、
もうあなたは立派なメンヘラ。

ゆうすけ

書いていくと、やっぱりメンヘラって特殊な思考もってるよな

おそらく自分の最もダメな部分を見せる事で、
安心したがるのか何なのか、これはメンヘラ特有です。
そして、これ、うちの編集長が他の記事でも書いてるけど、
秘密の部分を見せたら恋は成熟しづらいんだよ。

気をつけろ。

メンヘラ診断その5:コンビニに1人で行くとダサいって思われそうとか思う

メンヘラ診断その5:コンビニに1人で行く女性の画像

ゆうすけ

これは、メンヘラ全体の中では少数派だと思う。

少数派だけど、どちらにせよ当てはまったらメンヘラ確定です。
とは言え、もうここまで来ると何らかの物事を捉えるその考え方が
歪んでいる(認知のズレ)があるので、メンタルクリニックとかに
行って、見てもらった方がいいと思う。これは、冗談じゃなくて、
これに当てはまっているメンヘラちゃんはもう何年も前から知ってるし、
友達なんだけど、みんな将来すごく大変な人生を歩んでいる。

まぁ、そりゃあコンビニ行くだけで周りの目を気にしてたら
生き辛くて当然だわな。

メンヘラちゃんいわく

「へ〜何この女、1人でコンビニ来てるの?!ダサいww」

とかって思われそうで、行きたくても行けないのだとか……。
よく分からん。なんだそれ、誰もお前の事気にしてねぇよ!!!

って言いたいけど、どんな説得をしても無理。
マジでメンタルクリニック行っておけ。

これに当てはまった人、マジで色んな考え方が歪むから、
ずっと貧乏生活で男に裏切られって人生歩んでるぞ。

早めに診てもらえ。
認知のズレだから、必ず治せる。

当てはまっている人は、まず自覚しような……。

メンヘラ診断その6:1人で家に居ると不安になる

メンヘラ診断その6:家に1人で不安になる女性の画像

イケメン友ゆうすけ

これは、メンヘラだと分かりづらいから厄介

一見、誰にでもありそうですが、メンヘラは特に強い傾向にあります。
家に1人で居るのが寂しいし、不安だし、頭おかしくなりそうになる。
という気持ちを感じているメンヘラが多く、男友達に
LINEしては、彼氏にLINEして、色んな男と遊ぼうとしたり、
知らない男についていったり、かなり厄介です。

こちらも本人は自覚がありません。

自覚が無いのに、フラフラ街をさまよったりして、
悪い男に引っかかったりして、寂しさを紛らわそうとします。

自分の家が落ち着かなかったら、いつまで経っても
自分の居場所が見つからないのは当たり前なのに、
今日も今日とてフラフラしちゃいます。

ゆうすけ

それ、ずっと繰り返すの?大変じゃね?

メンヘラ診断その7:LINE履歴を何度も消去してしまう

メンヘラ診断その7:LINE履歴を消去する女性の画像

ゆうすけ

メンヘラちゃん特有の行動ですね!

LINE履歴を消去する以外には、すぐに友達をブロックしたり、
すぐに離れたり、これまでの人間関係を大切にする!という
考えは一切なく、ダメならダメ!っとサッパリしている部分があります。
実は、バッサリと過去の関係を切れるメンヘラと、ネチネチしてて
粘っこいメンヘラちゃんの両方がいるのですが、この項目は、
前者のサッパリしているメンヘラちゃんに多いです。

メンヘラ診断その8:飲み薬の用法用量を守らない

メンヘラ診断その7:飲み薬の用法を守らない女性の画像

ゆうすけ

これは、メンヘラ全員に当てはまる

これは、ほんとに面白いほど全員に当てはまります。
メンヘラは特に普通の人よりも、不安な気持ちを人の2〜3倍
持っているので、「用法容量守って飲んだ方が効果あるよ?」とか、
もういくら説得しても、聞きません。
1粒でいいところを、2粒。3粒と多めに飲むので、副作用などで、
体調がさらに悪化していまいます。やめたら?と言っても、
聞かないです。不思議ですね……。

メンヘラ診断その9:大切な人を失って悲しむ理由がヤバイ

メンヘラ診断その7:大切な人を失った女性の画像

ゆうすけ

詳しく説明するぞい

これな、もっと分かりやすく書くと、みんな大切な人をもし失ったとしたら、
悲しくなるでしょ?その悲しくなる理由って何?

その時に、メンヘラは「自分と会ってくれないから」
みたいな感じの思考になるんよ。

普通は、大切な人を失った事自体がもう悲しいじゃん?
メンヘラは違うのよ。大切な人を失った事が悲しいんじゃなくて、
大切な人が自分に会ってくれなくなるから悲しいのよ。

同じ様に思えて、前者は相手側に立った目線だよね。
けど、後者のメンヘラはあくまでも自分のためというのが本音。

だから、ぶっちゃけ、自分と会ってくれて楽しい話をしてくれる
代わりの人が見つかった瞬間にケロッと態度を変えて
すぐに忘れちゃう。

メンヘラの中でもこれは、全体の30%ぐらいかな。
けど、居るんだよ。

要するに自分の事しか考えていない、究極の自己中ってこと。

メンヘラ診断その10:普通以上に部屋がキレイor部屋が汚い

メンヘラ診断その10:普通以上に部屋がキレイな画像

ゆうすけ

これはガチだぜ

面白い事に、メンヘラちゃんには2種類のタイプがある。
部屋がすっごく汚いか、部屋に人住んでるの?ってぐらい
生活感の無い部屋に住んでいるタイプ。

部屋がものすごく汚いタイプ=
ネバネバした性格のメンヘラが多い

部屋がものすごく綺麗なタイプ=
サッパリした性格のメンヘラが多い

そして、部屋がキレイ過ぎるタイプのメンヘラちゃんは、
サイコパス系の性質を持つメンヘラちゃんが多い。

どちらのタイプのメンヘラちゃんも人一倍不安を感じるタイプ。

イケメン友ゆうすけ

これ、ほんとにガチだからね。当てはまる人絶対いる自信あるよ

さら

いやー分かるわーこれ。友達で部屋キレイ過ぎる
サイコパスメンヘラちゃん居るわ……。どれだけメンヘラと過ごしてきたんだ…おそるべし

隠れメンヘラその1:相手を呼ぶ時に「ねぇねぇ」と言う

ちなみに、こちらも紹介しておこう。これは、これまで
お付き合いしてきたメンヘラ達数人に当てはまったけど、
データとしては足りないと感じたので、隠れメンヘラという事にしておく。
メンヘラには構ってちゃんがものすごく多いので、
男性を呼ぶ時の台詞や、その他普段の台詞もろもろ、
構って欲しいという気配のする言葉をかける時がよくある。

ゆうすけ

そんな構ってちゃんオーラ出してるから、
変な男に引っかかるんだっての

隠れメンヘラその2:カバンの中がものすごく汚い

これ、多いよ。ほんと、むしろ悪い男は、そういったメンヘラが作る
隙きを狙って声かけたり、ナンパしたりするから、マジ気を付けな?
靴汚いところとか、全部見られてるから。

隠れメンヘラその3:仕事でよくトイレ我慢しがち

これは、ある程度年齢を重ねたメンヘラに多いよ。
普通っぽい顔して、こういうタイプは神経を削りながら
仕事してるんだよね。トイレに何回も行くの恥ずかしい。
みたいに思って、勝手にストレス溜めるやつ。
1人で勝手にストレス溜めておいて、ストレスに耐えられなくなって、
発狂しそうになって、色んなところで愚痴をこぼしたり、
仕事のミスを人のせいにしたりして、ストレス発散するタイプ。
ホンマにこのタイプは質悪いメンヘラだから、マジでメンタルクリニック行くか、
ちゃんと眠れるように睡眠環境整えな?

さら

分かる気がするー。このタイプ。前の仕事場に居た!
確かになんかヤバイ雰囲気漂ってたなぁ……。

ゆうすけ

このタイプはホント無理。
こういうタイプ、丁寧な言葉使いで仕事をこなしたりするから、余計に見抜きづらいんだよ。みんなも気を付けてな

メンヘラの不安を少しでも解消するには?

どうすればいいのかって、もう何も言わずにちゃんと寝てくれ。
ほんとこれ、冗談抜きで、全てのメンヘラに共通する問題として、
不眠症の人がめちゃめちゃ多いのよ。人って、寝る前のボーッとする時間に
今日起きた出来事とか、新しく入った情報とかを、頭の中で整理するのよ。
この時間が超大事で、メンヘラの場合は、
せっかく寝る時間になっても、あれこれ不安になって
新しい情報を積み上げていくので、

▼このパターンになる人がほとんど笑

  • ①頭が寝る準備をする
  • ②色々考えて不安になる
  • ③頭の中に新しい情報が増えに増えまくって、寝る前の頭の整理ができなくなる
  • ④寝る時間が遅くなる
  • ⑤早く寝なきゃと焦る
  • ⑥体が緊張して、リラックスしないので興奮して寝れない
  • ⑦寝不足になる
  • オワタ\(^o^)/

ゆうすけ

正直さ、今別に目の前で起きてもないし、
起きるかどうかもまだ分からない、未来のことを想像して、不安になって、
眠れなくなったりするのよ。未来のことだよ?今起きてないことで、
悩んでるんだよ?幻想だよ?それ、どうしようも無くない?笑

という事で、全く意味不明なんだよ……。思わん?

とは言っても、最初から、

「未来のこと今考えてもしゃーない!寝るか!」

ってなれる人も少ないと思うし、

一応、メンヘラや日々不安な気持ちになってしまう。
って人にとって効果的なものを紹介するよ。

腸内環境を整える

正直、夜から普通にコンビニ行って、
アイスとか食べたりしてるでしょ。まぁ、いいんだけど、
メンヘラは腸内環境が荒れてる人も多いのよ。
不安になって薬モリモリ飲んだりするから、尚更ね。

腸内環境を整えたマウスと
腸内環境が荒れたマウス。

荒れたマウスの方は攻撃性が高くなった
って実験もあるし、腸内環境を整える事で、
幸せホルモンのセロトニンが出やすい。

要するに

心が荒れてるなら、まず体を整えろ

って事。ワイの場合は、それ知ってるから、
普段からこういうの使って整えてる。
薬局とかで普通に買えるから、これ買いな……。
安いし。確か700円〜800円ぐらいだったはず

腸内環境を整えるその1

いつも買い溜めしてる笑。
見てこの顔。こいつらなら整えてくれるぞ

腸内環境を整えるその2

ぐっすり眠れるように体の中から整える

眠れないと仕事にも影響するし、怒りやすくなったり、
正直、何もいいことない。熟睡できる事の効果は
ほんと偉大なのでちゃんと整えて欲しい。

さっきの腸内環境整えるパンクラミンってのと
セットにするのが個人的ベスト。

【初回980円】ネムリスで夜ぐっすり、目覚めスッキリ!!

【初回980円】ネムリスで夜ぐっすり、目覚めスッキリ!!

ゆうすけ

980円で日々の疲れや、ストレスが軽減できるなら、
めっちゃいいと思わん?まぁ、興味ある人だけ見てみたらいいよ

まとめ

今まで「メンヘラの特徴!」とかって記事見かけたけど、
もう全然メンヘラの特徴抑えてなくて、たぶん、
何も分かってない人が適当に書いたんだなと思ったよ。

ゆうすけ

ほんとにあんたら、メンヘラと1日過ごした事あんの?

って思う。マジで。

マジでこの記事は、実体験にもとづいて書いた。
色々書いてるけど、俺も正直メンヘラって響きが
あまり好きではないよ。けど、この記事を通して、
自分の事を客観的に見れて、少しでも生活が良くなったら
嬉しいと思ってる。あと、自分はメンヘラじゃないよ?
とか言うメンヘラが居たら、この記事をこっそり教えてあげて欲しい。

何かしら役立つかも!

という事で、メンヘラ特集でした!

自分の事ばかり考えて、相手の事を考えずに
恋愛してても、結局うまくいかないじゃん?

浮気していないのに、勝手に疑ったり、
まだ起きてない事に不安な思いしたりしても、

どうしようも無いじゃん?

そういうところ、しっかりと見つめて、
少しでも生活よくして行こ!

ゆうすけ

っという事で、珍しくこの記事は
ワイがお送りしました。そんじゃ

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